Jak dbać o swoje ciało po ciąży?

plank-1327256_1280

Gdy urodziłam syna, oczywiście byłam najszczęśliwszą mamą na świecie – jednak, gdy spostrzegłam po jakimś okresie czasu, że po prostu nie jestem w stanie zrzucić zbędnych kilogramów, powrócić do wcześniejszej sylwetki, trochę zaczęłam się denerwować. Dobrze, iż znajoma z pracy zaprosiła mnie raz na Fitness Piaseczno – to sprawiło, że nareszcie wyglądam bardzo ładnie. Ludzie mówią, iż lepiej, niż przed ciążą. plank-1327256_1280Cóż, sporo w tym prawdy. A więc mam wielką prośbę do polskich kobiet: nie siedźcie wyłącznie z dzieckiem, spróbujcie znaleźć odrobinę wolnego czasu na takie przyjemności jak przykładowo Zumba Warszawa bądź aqua aerobik. To sporo potu, lecz to przede wszystkim multum endorfin.

Sama preferuję zwykłą siłownię, choć oczywiście czasami pójdę na zumbę bądź aqua aerobik… Szalenie istotne jest to by starać się nie poddać słomianemu zapałowi. Często nawet po wydaniu dużej kasy na abonament do centrum sportowego, najzwyczajniej w świecie tak czy siak się poddajemy. Potrafię to wszystko zrozumieć, psychika człowieka jest nieokiełznana, jednak naprawdę warto postarać się o to, aby mimo wszystko postarać się, jak najczęściej ruszać się. Można w sumie powiedzieć, że to dobre także dla dobra naszego dziecka.

Related Post